■収録時間97分

「ピンアンは打撃威力養成法」
―山城美智先生による、大人気教範シリーズDVD第4弾！

ピンアンで身につく力、挙動の注意点、基本分解・応用分解と形の要素などを分かりやすく収録！

菊野克紀選手（総合格闘技）との恒例“実践解説＆対談”もたっぷり収録！！

（※英語字幕付）


収録内容

ピンアンについて

ピンアン初段
ピンアン初段について
ピンアン初段　形（正面・横・後方）
ピンアン初段　分解・要点
3つの要点
・構え
・脚の入れ替え
・前蹴り・中段突き・受け

ピンアン二段
ピンアン二段について
ピンアン二段　形（正面・横・後方）
ピンアン二段　分解・要点
・動作に関して
・受けの角度

ピンアン三段
ピンアン三段について
ピンアン三段　形（正面・横・後方）
ピンアン三段　分解・要点
・中心の意識・転身
・体の中心に軸がある時
・体の中心軸を外に出す
・体の中心軸を遠くに出す
・左右の転身

ピンアン四段
ピンアン四段について
ンアン四段　形（正面・横・後方）
ピンアン四段　分解・要点
・素早さを養う
・受けから腕の開き、前蹴りへ移る

ピンアン五段
ピンアン五段について
ピンアン五段　形（正面・横・後方）
ピンアン五段　分解・要点
・遠心力を使っての投げ
・捕手の基本
・投げの動作

「相手の心をとる誘い」実践解説 （山城美智×菊野克紀）
・沖縄拳法では何故、ナイハンチから始めるのか
・泊手におけるピンアンの歴史
・クーシャンクーとの関係
・総合格闘技における沖縄拳法のポジション
・橋を架けるとは何か
・ピンアン初段の掴み
・重心移動
・ピンアンの追い突きの考え方
・沖縄拳法の遠心力
・沖縄拳法におけるピンアンの気合
・沖縄拳法の呼吸法
・ピンアンの残心
・沖縄拳法の形の基本は誘い
・最後は精神の領域
・ピンアンの蹴り