■収録時間40分

大人気シリーズの基本となる動きを収録！！
君も、脱力を体感せよ！！

月井新／瀧川英治　プロデュース　東京空手倶楽部


収録内容

１・脱力の体感
普通に立った状態から瞬間的に脱力し身体を落下させる
　この原理を中心に基本
　応用を組み立てる

２・脱力のパワー
体重を増減する
脱力の押し合い

３・脱力による極め
落下と伸長で突く

４・移動突き（膝の抜きと重心移動で突く）
前屈立ちの速い突き
横移動突き
縦移動突き
十字移動突き
　横移動3本突き
　縦移動3本突き

５・パートナー練習
上下突き
斜角突き

６・基本の運動と手足の運動
スウィッチ歩行
スウィッチ刻み突き
スウィッチワンツー

７・シンクロニゼーション
逆付きの相打ち
刻み突きの相打ち
ワ ンツーに合わせる逆突き