収録時間118分
※英語テロップ付
収録内容
■ウォーミングアップ
ストレッチング
突きのウォーミングアップ
蹴りのウォーミングアップ
■基本練習
突き
蹴り
受け
■立ち方の基本練習
立ち方のポイント
前屈立ち
猫足立ち
四股立ち
■転身の基本練習
転身に合わせた技
■ジャンプの基本練習
■形をするときの注意点
■バッサイダイ
実戦映像
正面・横
ポイント
後ろ
■セイエンチン
実戦映像
正面・横
ポイント
後ろ
■トマリバッサイ
実戦映像
正面・横
ポイント
後ろ
■コウソウクンショウ
実戦映像
正面・横
ポイント
後ろ
■チャタンヤラクーサンクー
実戦映像
正面・横
ポイント
後ろ
■インタビュー
| 
空手道DVD&Blu-ray「大城利弘 古流沖縄空手道の真髄」正拳突き蹴り 投げ技ナイファンチ払い中段揚げ受け手刀打ち手刀受け掛け手正中線 泊手ワンシュウローハイ クーサンクー キャンのチントー サイ
空手道形DVD「剛柔流拳法奥伝 型に隠された実戦技セミナー・セーパイ編」久場良男 空手型に秘められた術技・妙技を理解し実戦に生かす 久場良男 那覇手セミナー 空手形 沖縄空手 指定形基本形JKF剛柔会
