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空手道DVD&Blu-ray「山城美智 脳と体のバランスを調整するティー(Tee)ボディワークセミナー健康法編」沖拳会 内側体操 スクワット肩こり改善リセット法 パフォーマンス向上 回復法 沖縄拳法

型番 DCMP-4615
定価 4,888円(内税)
販売価格 4,888円(内税)
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■収録時間66分

沖拳会・山城美智師範による「ティー(Tee)ボディワークセミナー」の様子を映像化。

この「ティー(Tee)ボディワーク」は、沖縄のティーのエッセンスを基に、山城師範自らの体験と研究・実践を重ねて作り上げられたものです。


第1弾となる今作は【健康法編】で、老若男女問わず、競技選手問わず、誰にでも簡単に行うことが出来る、目からうろこの調整法です。

体を動かしながら調整し、調整したものを更に良くしていく、そのための考え方、やり方を公開していただきました。


体をリセットする「内側体操」や肩こりを取り除く秘技は必見の内容です!



■ティーボディワークとは
■体をリセットする内側体操
■脚にケガや不具合があるとき
■脳に司令を送るスクワット(体さわりスクワット)
■体を上手く使うための体操
■パフォーマンスを向上させる秘技(回復法)
■筋肉の連動を正常化する体操
・腕を柔らかく動かす
・脚を軽く動かす
■肩こりを取り除く秘技(全身のリセット法)
■質疑応答と終わりのあいさつ


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