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商品詳細


空手道組手DVD&Blu-ray「ルフェーブルセミナー4巻セット」組手テクニックセミナー 高松中央高校 浪速高校 御殿場西高校 空手道部 荒賀龍太郎 WKF 世界空手道 KARATEDO kumite

型番 DCMP-3720S
定価 20,776円(内税)
販売価格 20,776円(内税)
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収録時間132分+133分+114分+138分

※日本語字幕付


収録内容


ルフェーブルセミナーin浪速

■はじめに
■複合的ウォーミングアップ
 ・間合いを測るステップ
 ・プレパレーションストレッチ
 ・腰の回転を使った突き
■腰の回転を使った刻み突き・逆突き
 ・矢のような速く強い突き
 ・直線的ジグザグフットワーク
 ・攻撃のバリエーション
■瞬発力を身につけるカウンター・タッチゲーム
 ・カウンターを意識して素早く反応
 ・ディフェンスのための裏回し
■腰の回転を使った蹴りのエクササイズ 1
■腰の回転を使った蹴りのエクササイズ 2
 ・相手の構えにぶつからない回し蹴り
 ・回し蹴りから逆突きのコンビネーション
 ・股関節をしっかり開いた蹴りで次の技につなぐ
■腰の回転を使うためのステップワーク
■腰の回転を使った中段蹴り
■いろいろな技に応用できる有効な構え
■実戦メンタルテクニック
■ノンストップの攻撃から間合いを制す
■ノンストップ・カウンターアタック
(刻み突き カウンター逆突き 上段ワンツー)
■ノンストップ・ディフェンス
(腕を使って相手の突きを外から内へさばく)
■ディフェンスしながら相手をコントロール
(長いワンツー プッシュ&足払い)
■マル秘テクニック戦法
(回転を加える足払い)
■マルチファンクション・タッチゲーム
■ボイス&インタビュー


ルフェーブルセミナーin東京(初級〜中級者)※日本語通訳あり

■ウォーミングアップ
■バランス向上エクササイズ
■リラックスした状態で拳から先に突く
■カウンター対策スライドサイドステップ&下から突く
■フットワークの重心移動 1
 (瞬発力の作り方)
■フットワークの重心移動 2
 (引き手とバックステップ)
■フットワークの重心移動 3
 (腰と肩の回転)
■腰の回転を使った蹴りのエクササイズ
■超スピード連続技のコンビネーション
■ノンストップ連続技のバリエーション
■連続技エクササイズ 1
 (カウンターからのノンストップ8連続技)
■連続技エクササイズ 2
 (間合いをインアウトしながらラウンド攻撃)
■マルチファンクション・タッチゲーム
■ルフェーブル先生からメッセージ


ルフェーブルセミナーin静岡(上級者)※日本語通訳あり

■ウォーミングアップ
■重心の移動とフェイントからの超速刻み突き
■相手に反応させない寄せ足と攻撃
■腰の回転を使った蹴りのエクササイズ
 ・ボールのような伸張反射を使った力の使い方
 ・細かいステップを使った蹴りの連続技
 ・腰を押し出して蹴る レベル1-3
 ・回し蹴りから素早く腰を戻して中段突き
■後ろ脚に重心をおいたカウンター対策の連続技
 (フェイントの刻み突き→回し蹴り→サイドステップ→刻み突き)
■後ろ重心から1の動きで前に出て突く
 ・スウェー対策!中段から上段への軌道で突く
 ・短い引き手から前拳で相手の肩を押す
 ・重心の移動で遠い間合いを制す中段突き
■腰の回転を使った長い逆突きと攻防に有効な構え
■連続技の感覚を養うペアゲーム(手遊び)
■前進するだけ!重心のバランスを崩す投げ
■集中力と反応力を磨く”邪魔する”ゲーム
■コーチに指示された手足を使って連続技を出す
 ・相手を想定してどんな技でも出す
 ・対戦形式+カウンター
■ルフェーブル先生からメッセージ


ルフェーブルセミナーinベルギー ※日本語通訳あり

■ようこそ
■ウォームアップ
■ハムストリングを使うエクササイズ
■ターゲットを替える蹴りエクササイズ
■腰のインアウトでタメを作る蹴りエクササイズ
■スライドキック&刻み突き
■足払いエクササイズ
■ブロックエクササイズ 1 間合いをコントロールしてよける
■ブロックエクササイズ 2 重心移動+カッターブロック
■ブロックエクササイズ 3 バックハンドから受けて回り込む
■「後の先」の間合いをキープ
■相手の動き始め(おこり)に反応
■対談


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