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商品詳細


空手道組手DVD&Blu-ray「西村拳の空手術」チャンピオン組手セミナー 蹴りのコントロール力を磨け!組手テクニック WKF世界空手JKF全日本空手道連盟 KARATEDO KUMITE

型番 DCMP-4401
定価 6,112円(内税)
販売価格 6,112円(内税)
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■収録時間92分

2019年3月31日、東京で開催された
「西村拳のチャンピオン組手セミナー」を映像化。


世界のスーパースター・アガイエフに3度も勝利し、
世界選手権では-75kg級で銅メダルを獲得するなど、
今最も注目度の高い西村選手。

蹴り技をはじめとした圧倒的な得点力が持ち味で、
その技は、美しく、速く、見るものを唸らせ、そして惚れさせる力があります。

「遠くからの長い刻み突き」「間が短く速いワンツー」や
「膝を高く抱え込んでからの上段蹴り」「後の先の裏回し」などなど、
審判に分かりやすくきれいなフォームで確実にポイントを獲る
スゴ技の数々を指導してくれました。

またセミナーでは坂口トレーナー(学校法人三幸学園)による、
身体をしっかり動かすためのウォーミングアップ、
ケガを予防するクールダウンも行われ、
技術練習と合わせて空手に必要なトレーニングメニューが
盛りだくさんの内容となりました。



収録内容

■ウォーミングアップ(坂口尚希トレーナー)
・ウォーミングアップの重要性
・股関節のストレッチ
・腿前のストレッチ
・胸前のストレッチ
・背筋・腿裏のストレッチ
・脇腹のストレッチ
・4点支持移動
・軸を安定させる
・その場ステップ
・その場横のステップ
・構えて足の踏み変え
・広いスタンスから膝タッチ

■ステップアップ

■腕のリラックスと遠くからの刻み突き

■間が短く速いワンツー
・前脚(ケンケン)ステップ
・1本目は遠く2本目で極める
・後の先

■前脚の上段蹴り
・膝をしっかり上げる
・軸脚の返し(キレ)
・前脚の変化蹴り
・股関節を開く

■膝を高く抱え込む練習
・見栄えのいい蹴り
・裏回しを確実に当てる

■裏回し
・前に出る(先の先)
・後ろに引く(後の先)
・裏回しのコツ(横・後ろ)
・接近戦

■クールダウン(坂口尚希トレーナー)
・クールダウンの重要性
・ゆっくり呼吸する
・股割り・腿のストレッチ
・臀部のストレッチ
・腿前のストレッチ
・腰のストレッチ
・胸前のストレッチ
・脇腹・背中のストレッチ
・大の字深呼吸

□西村拳先生からのメッセージ


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