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商品詳細


空手道組手基本技、突き&蹴りスピードアップ!全空連(JKF)月井新の競技の達人6 ニ軸基本練習編 KARATEDO DVD
型番 DCMP-3206
定価 7,000円(内税)
販売価格 7,000円(内税)
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■収録時間40分

毎回好評の全空連公認五段・月井新の「競技の達人シリーズ」第6弾!!

普段やっている基本技を二軸で使うことによって、驚くほどのスピードと威力を得ることが出来る!!

まずは急速落下の法則を取り入れたエクササイズで、突き・蹴りのスピードアップを実感!
この急速落下の感覚を保ちながら組手の実践練習。 ポイントは”股関節の抜き”。
かなり高度な応用練習もあり内容は盛り沢山です!


中心軸で技を練り二軸で実践する。これでライバルに差をつけよう!!



収録内容

1.急速落下の法則
瞬間脱力を体感する
落下で腕を伸ばす
前に伸ばす
落下による正拳突き

2.基本・移動練習
股関節を抜く
後ろ足を寄せる
追い突きで移動する
 1.突きで極める
 2.股関節の2度抜き

3.ニ軸のステップ
ラインを使ったステップ練習
 予備運動
 二軸ステップ

4.基本の応用練習
片足移動
 片足でつく
 片足での追い突き
 3本突き
 4本突き
二軸でかわす
 その場でかわす
 ステップでかわす
 ステップでかわしながら突く

5.らせん状に突く
ジグザグ走(
 ジグザグに走る
 股関節と掌の外旋
正面の相手をかわす
 一人抜き
 二人抜き
打ち込み
 ジグザグ突き
 らせん突き
 パターンを増やす
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