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商品詳細


蹴りを極めたい空手家必見!奇跡のハーモニアス・ストレッチング 永田一彦 ハイキック 柔軟性 開脚ストレッチ 内回し蹴り 外回し蹴り 上段回し蹴り 体幹 格闘技 空手道組手 KARATEDO DVD
型番 DCMP-6501
定価 6,000円(内税)
販売価格 6,000円(内税)
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■収録時間50分


監修 永田一彦(五反田トレーニングセンター会長) 

★こんな方におススメです★
 ・蹴り技に役立つ柔軟性を手に入れたい打撃系格闘家 
 ・競技エアロビクスなど高い柔軟性が求められるフィットネスピープル 
 ・従来のストレッチでは何年やっても柔軟性が向上しない方 
 ・ミドルエイジからでも柔らかくなりたい方 
 ・単に関節の可動域が広いだけでなく、動きの中で使える柔軟性を

  身につけたい方


ハーモニアスストレッチングとは、フィジカルトレーナー永田一彦氏による、

無理なくハイキックに繋がる柔軟性を身につけるプログラムの事。

柔軟性を単なる筋肉の問題と捉えず、身体と呼吸の調和(ハーモニー)を重視し、
身体の内側からやわらかくしていくという、
画期的な方法をビデオ・DVD化したものです。


★出演はフィットネス界の人気講師★
原田正美/原田加寿世/植松雄太/鈴木義道/藤田百合江/柴田奈美


★本編より★
「ハーモニアスストレッチングとは、人が本来持っている能力を引き出すためのストレッチです。


このストレッチによって、骨盤が本来の可動域を確保できれば、体は確実に柔らかくなります。

しかも、自然なリズムで行っているので、体に余計な負担がかからず、短時間で効果があらわれます。


やわらかい体を手に入れて、一流のアスリートが行っている夢のような技を自分のものとしてください。」



ストレッチ方法はもちろん、エアロビ・格闘技での応用法も

わかりやすく紹介しています。

 足を上下させますが、下では膝を伸ばし、上に上げたときは膝をまげるストレッチです

 このストレッチを行うと・・・

 エアロビクスでは、リズムにのったハイキックとなり

 格闘技では、前蹴りとかかと落としに繋がった動きとなります。


 その他、

 1.ファンキック/内回し蹴り/外回し蹴り
 2.上段裏回し蹴りから上段回し蹴り
 5.裏回し蹴り
 6.ミドルキック・ハイキック
 7.後ろ蹴りから後ろ回し蹴り

 を行う為のストレッチを収録。

 これで、あなたもアスリートの技が身につくはず!



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